每天早上起来都洗头是否好，需要根据个人情况来判断，以下是一些可能的影响：
1.清洁头皮：早上洗头可以去除夜间分泌的油脂和污垢，保持头皮清洁，减少头皮屑和瘙痒。
2.提神醒脑：用冷水或温水洗头可以刺激头皮的血液循环，促进头部的氧气供应，让人感到清醒和提神。
3.个人习惯：对于一些人来说，早上洗头是一种习惯，他们觉得这样可以让自己更加清爽和自信。
然而，也有一些人可能不适合每天早上洗头，或者需要注意一些事项：
1.头皮敏感：如果头皮比较敏感或容易干燥，频繁洗头可能会导致头皮干燥、瘙痒或头皮屑增多。
2.感冒风险：在寒冷的天气里，早上洗头后如果没有及时吹干头发，容易感冒或引起头痛。
3.时间和条件：早上时间紧张或没有合适的条件吹干头发，可能会导致头发湿漉漉地出门，增加感冒的风险。
因此，如果你没有头皮敏感或其他健康问题，并且有时间和条件吹干头发，那么每天早上起来洗头是可以的。但如果你的头皮容易干燥或敏感，或者早上时间紧张，也可以选择晚上洗头或隔天洗头。
无论何时洗头，都应该注意以下几点：
1.使用温和的洗发水，避免过度清洁和使用刺激性的化学物质。
2.彻底冲洗干净洗发水，确保头皮上没有残留。
3.用毛巾轻轻拍干头发，避免用力揉搓。
4.如果需要使用吹风机，应使用低温档并保持适当的距离，避免过度损伤头发。
最重要的是，根据自己的头皮和头发状况以及个人习惯来选择适合自己的洗头频率和方法。如果对自己的头皮或头发有任何疑虑，最好咨询专业的皮肤科医生或发型师的建议。