脸颊两侧长红色的鸡皮疙瘩可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青春期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等，可能会在脸颊两侧出现红色的鸡皮疙瘩样皮疹。
2.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种常见的面部炎症性皮肤病，主要发生在面部中央，包括鼻子、脸颊、下巴等部位。玫瑰痤疮的症状包括红斑、毛细血管扩张、丘疹、脓疱等，可能会在脸颊两侧出现红色的鸡皮疙瘩样皮疹。
3.毛发角化病：毛发角化病是一种常见的遗传性皮肤病，主要表现为皮肤角化过度，出现小的丘疹和粗糙的皮肤。毛发角化病通常发生在手臂、大腿、臀部等部位，但也可能在脸颊两侧出现红色的鸡皮疙瘩样皮疹。
4.接触性皮炎：接触性皮炎是一种皮肤过敏反应，通常由于接触某些过敏原或刺激物引起。接触性皮炎的症状包括红斑、丘疹、水疱、瘙痒等，可能会在脸颊两侧出现红色的鸡皮疙瘩样皮疹。
5.其他原因：除了上述疾病外，脸颊两侧长红色的鸡皮疙瘩样皮疹还可能是其他原因引起的，如感染、药物反应、自身免疫性疾病等。
如果您发现自己的脸颊两侧长有红色的鸡皮疙瘩样皮疹，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。以下是一些就医建议：
1.皮肤科医生：皮肤科医生是专门治疗皮肤疾病的医生，他们可以通过观察皮疹的特征、询问病史和进行必要的检查，来确定病因并制定相应的治疗方案。
2.过敏原检测：如果怀疑是过敏引起的皮疹，可以进行过敏原检测，以确定过敏原并避免接触。
3.治疗方法：治疗方法因病因而异，可能包括外用药物、口服药物、光疗等。具体治疗方案应根据病因和病情而定。
4.注意事项：在就医期间，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓和摩擦皮疹，避免使用刺激性化妆品和护肤品。同时，应注意饮食和生活习惯，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，保持充足的睡眠和适当的运动。
总之，脸颊两侧长红色的鸡皮疙瘩样皮疹可能是多种疾病的表现，需要及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓和摩擦皮疹，避免使用刺激性化妆品和护肤品。