你提供的信息表明你可能存在胃肠道功能紊乱的情况。拉肚子、肚子咕噜噜响、放屁都是胃肠道功能紊乱的常见症状，可能与以下因素有关。
1.饮食因素：食用过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食等；或饮食不洁，都可能导致胃肠道内菌群失调，引起胃肠蠕动增加，出现肠鸣音亢进、腹泻等症状。
2.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病等，都可能导致胃肠道功能紊乱，出现上述症状。
3.其他因素：腹部受凉、精神紧张、焦虑、药物副作用等，也可能引起胃肠道功能紊乱。
针对这种情况，建议你采取以下措施。
1.调整饮食：避免食用易产气的食物，饮食以清淡、易消化为主，注意饮食卫生。
2.注意腹部保暖：避免腹部受凉，尤其是在空调房内。
3.保持良好的心态：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
4.适当运动：适当运动可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解症状。
5.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
如果你的症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、腹痛等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，如果你正在服用其他药物，也应告知医生，以便医生调整治疗方案。