吃了维生素C不建议喝酒。
维生素C具有较强的还原性，而酒中的成分可能会影响维生素C的吸收，甚至导致维生素C失去活性，影响其药效。此外，酒精进入体内会经过氧化代谢，在此过程中会生成乙醛，乙醛具有肝毒性，若同时服用维生素C，可能会加重肝脏的负担，长期如此甚至会引发肝损伤。
因此，建议在服用维生素C期间避免饮酒，同时注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。如果需要喝酒，最好在喝酒前或喝酒后24小时内避免服用维生素C。
另外，需要注意的是，维生素C不能过量服用，否则可能会引起恶心、呕吐、腹痛等不适症状。同时，维生素C也不是所有人都适合服用的，如有胃溃疡、肾结石等疾病的患者，应在医生的指导下服用。