孕妇可以吃生大蒜，但要适量。
生大蒜是一种常见的食物，含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、硫化物等。硫化物具有一定的抗菌、抗氧化作用，有助于提高孕妇的免疫力。
然而，孕妇在食用生大蒜时需要注意以下几点：
1.适量食用：生大蒜具有一定的刺激性，过量食用可能会刺激胃肠道，引起不适。孕妇应适量食用生大蒜，避免过度食用。
2.个体差异：每个人的体质和耐受性不同，有些孕妇可能对生大蒜较为敏感，食用后会出现胃部不适、烧心等症状。如果孕妇在食用生大蒜后出现不适，应停止食用。
3.烹饪方式：孕妇可以选择将生大蒜烹饪后食用，如炒菜、煮汤等，这样可以减轻生大蒜的刺激性。
4.注意食物搭配：生大蒜与某些食物一起食用可能会影响营养吸收或产生不良反应。例如，生大蒜不宜与蜂蜜同食，以免引起腹泻。
总之，孕妇可以吃生大蒜，但要适量，并注意食用方式和食物搭配。如果孕妇对某种食物存在疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。