身高比较矮可以通过以下方法改善：
1.合理饮食：营养均衡，多吃富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
2.适量运动：适量的运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长发育，如篮球、跳绳、游泳等。
3.保证充足的睡眠：生长激素在睡眠时分泌较多，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于身高的增长。
4.保持良好的心态：情绪对身高也有一定的影响，保持积极乐观的心态，避免长期的精神压力。
5.定期检查：定期测量身高，了解身高的增长情况，如果发现身高增长缓慢或停止，应及时就医，查找原因。
需要注意的是，身高受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠、疾病等。如果身高明显低于同龄人，或存在其他异常情况，应及时就医，进行全面的检查和评估，以便采取相应的治疗措施。