来月经时可以泡脚，但需要注意以下几点。
一、可以泡脚
月经期间，女性身体较为虚弱，容易疲劳和受寒。用热水泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，帮助身体放松，同时还能温暖子宫，缓解痛经等不适症状。
二、控制水温
泡脚的水温不宜过高，最好控制在40℃-45℃之间。过热的水温可能会刺激子宫收缩，导致月经量增多或经期延长。
三、时间不宜过长
泡脚的时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右即可。过长时间的泡脚可能会导致身体出汗过多，引起虚脱或头晕等不适症状。
四、选择合适的泡脚材料
在泡脚时，可以根据个人需要加入一些中药或草药，如艾叶、益母草、红花等，以增强泡脚的效果。但需要注意的是，使用中药泡脚时应遵循医生的建议，避免使用过于刺激性的药物。
五、注意保暖
泡脚后，女性应及时擦干脚部，穿上袜子和保暖的鞋子，避免脚部受寒。同时，也要注意腹部的保暖，避免着凉。
总之，月经期间可以泡脚，但需要注意控制水温、时间和选择合适的泡脚材料，同时做好保暖措施，以确保身体健康。如果在泡脚过程中出现不适症状，应立即停止泡脚并咨询医生的建议。