左后脑袋疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：
病因：长期处于紧张、焦虑或压力状态下，头部、颈部的肌肉持续收缩，导致紧张性头痛。
原理：头部肌肉紧张可牵拉头部的血管、神经，刺激痛觉敏感结构，引起疼痛。
治疗方法：
休息：放松身心，缓解压力。
物理治疗：按摩、热敷、冷敷等可缓解肌肉紧张。
药物治疗：如对乙酰氨基酚等止痛药。
心理治疗：如认知行为疗法等。
2.颈椎病：
病因：颈椎间盘退行性改变，可压迫椎动脉或神经根，引起头痛。
原理：椎动脉受压可导致大脑供血不足，神经根受压可引起神经痛。
治疗方法：
纠正不良姿势：避免长时间低头、仰头或伏案工作。
物理治疗：如牵引、按摩、针灸等。
药物治疗：如非甾体抗炎药等缓解疼痛。
手术治疗：严重者可能需要手术治疗。
3.颅内疾病：
病因：脑部感染、肿瘤、脑血管疾病等均可引起头痛。
原理：颅内病变直接刺激或压迫痛觉敏感结构。
治疗方法：
就医诊断：进行头颅CT、MRI等检查，明确病因。
针对病因治疗：如抗感染、手术治疗等。
4.其他原因：
高血压：血压升高可导致头部胀痛。
偏头痛：常为搏动性头痛，可能与神经血管功能障碍有关。
药物副作用：某些药物可能引起头痛。
如果左后脑袋疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于预防头痛的发生。