左眼内眼角肿了可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.麦粒肿：这是一种常见的眼部感染，通常由细菌引起。麦粒肿会导致眼皮红肿、疼痛，并可能在几天后形成脓液。可以使用热敷来缓解症状，每天数次，每次10-15分钟。如果症状持续加重或出现发热等全身症状，应及时就医，医生可能会开处方抗生素眼药水或口服抗生素。
2.睑腺炎：睑腺炎与麦粒肿类似，但通常更严重。它是由于睑板腺的感染引起的，可能会导致更明显的红肿和疼痛。治疗方法与麦粒肿相似，但可能需要更积极的治疗，如使用更强的抗生素或手术排脓。
3.过敏反应：如果您对某种物质过敏，如化妆品、眼药水或空气中的过敏原，可能会引起眼睛过敏反应，导致红肿和瘙痒。避免接触过敏原，并使用抗过敏眼药水来缓解症状。
4.眼部损伤：眼部受到外伤或碰撞可能导致内眼角肿胀。冷敷可以帮助减轻肿胀和疼痛，但如果症状持续加重或伴有视力问题，应及时就医。
5.其他原因：其他可能导致左眼内眼角肿的原因包括感染、炎症、肿瘤等。这些情况通常需要进一步的检查和诊断来确定具体原因。
如果您的左眼内眼角肿了，以下是一些建议：
1.保持眼部清洁：使用温水轻轻清洁眼部，避免揉搓眼睛，以免加重症状。
2.注意休息：给眼睛足够的休息时间，避免长时间使用电子设备或阅读。
3.避免刺激性物质：避免使用刺激性的化妆品、眼药水或接触过敏原。
4.观察症状变化：密切观察肿胀的程度、颜色和症状的变化。如果症状加重、出现新的症状或视力受到影响，应及时就医。
5.就医咨询：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，最好咨询眼科医生的意见。医生会进行详细的眼部检查，并根据具体情况给出适当的治疗建议。
需要注意的是，对于某些人群，如糖尿病患者、免疫系统功能低下者或正在服用免疫抑制剂的患者，眼部感染可能更严重或难以治疗。这些人群在出现眼部症状时应尽快就医，并告知医生自己的健康状况。此外，儿童和老年人的眼部问题也需要特别关注，因为他们的免疫系统可能较为脆弱。
总之，左眼内眼角肿了可能是多种眼部问题的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果您对症状感到担忧或症状持续不缓解，最好咨询专业的眼科医生以获得准确的诊断和建议。