根据脚底下长了个像茧样的东西，可能是鸡眼、跖疣、胼胝等，以下是一些建议：
1.就医检查：由于可能的原因较多，且一些情况需要专业医生进行诊断和治疗，因此建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
2.避免自行处理：不要自行用剪刀、刀片等工具修剪或割除，以免加重病情或导致感染。
3.注意鞋子合脚：选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋、尖头鞋等过于紧身或不舒适的鞋子，以减少对脚部的压迫。
4.保持脚部清洁干燥：经常洗脚，保持脚部清洁干燥，避免长时间浸泡在水中。
5.避免摩擦和挤压：避免长时间行走或站立，避免长时间穿高跟鞋或紧袜子，以减少脚部的摩擦和挤压。
6.使用药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些外用药物，如鸡眼贴、水杨酸等，来缓解症状。
7.物理治疗：一些情况下，医生可能会建议使用物理治疗方法，如冷冻、激光等，来去除疣体或角质增生。
8.手术治疗：如果病情较为严重，可能需要进行手术治疗，如鸡眼切除术等。
需要注意的是，不同原因导致的脚底肿物治疗方法可能不同，因此在进行治疗前，一定要先明确诊断。同时，在治疗过程中，要注意遵循医生的建议，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，以促进病情的恢复。