早期孕妇可以吃百合，但需注意适量。
百合营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有润肺止咳、清心安神等功效。但百合具有一定的刺激性，过量食用可能会刺激子宫收缩，对胎儿产生不利影响。
因此，建议早期孕妇适量食用百合，同时注意以下几点：
1.选择新鲜、无异味的百合，避免食用变质的百合。
2.百合的烹饪方式以清淡为宜，避免过度加工。
3.注意个人体质，如有过敏史或不适反应，应避免食用百合。
4.与其他食物搭配食用，以保证营养均衡。
总之，早期孕妇可以吃百合，但要注意适量，并结合个人体质和饮食习惯进行选择。如有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。