喝了白酒后可以通过以下方法解酒：
1.催吐：用手指、筷子等刺激咽喉部，引发呕吐反射，将胃内的酒吐出。但该方法可能会导致胃黏膜损伤、贲门撕裂等并发症，因此，在催吐前需了解相关急救知识，必要时寻求医生帮助。
2.多喝水：可以促进酒精从尿液中排出，同时补充水分，防止脱水。
3.喝蜂蜜水、西红柿汁、芹菜汁等饮品：这些饮品可以缓解酒后不适，但并不能解酒。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如美他多辛、盐酸纳洛酮等，来缓解酒后不适。
5.注意休息：醉酒后身体较为虚弱，需要保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
需要注意的是，解酒方法的效果因人而异，且不能完全消除酒精对身体的影响。因此，在饮酒时应适量，避免过度饮酒。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人、患有某些疾病（如肝脏疾病、胃肠道疾病等）的人群，应避免饮酒或在医生的指导下饮酒。如果酒后出现严重不适，如剧烈呕吐、呼吸困难、意识不清等，应立即就医。