通常建议宝宝满6月龄后开始尝试吃蛋黄。
6月龄宝宝吃蛋黄的准备
6月龄宝宝消化系统逐渐发育，此时开始引入蛋黄相对合适。可以先从少量开始，比如将蛋黄碾碎后加少量温水或母乳调成糊状。
观察宝宝适应情况
引入蛋黄后要密切观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等。若宝宝适应良好，可逐渐增加蛋黄的量。
7 - 9月龄宝宝吃蛋黄
7 - 9月龄宝宝可以逐渐增加蛋黄在辅食中的比例，但仍要注意适量。此时宝宝的咀嚼能力有所发展，可将蛋黄与其他辅食搭配，如蛋黄粥等，丰富营养摄入。
10 - 12月龄宝宝吃蛋黄
10 - 12月龄宝宝吃蛋黄相对更稳定，可根据宝宝情况正常食用蛋黄，但仍需保证整体饮食均衡，搭配其他辅食如蔬菜、肉类等，促进宝宝全面营养吸收。
特殊情况宝宝吃蛋黄
对于有过敏家族史的宝宝，引入蛋黄的时间可适当咨询医生，谨慎进行。且在引入蛋黄过程中，要遵循由少到多、由稀到稠的原则，确保宝宝消化吸收良好，以保障宝宝健康成长。