深蹲做多少个合适

深蹲是一种常见的健身动作，不同人群的深蹲个数有所差异，需要根据个人情况进行调整。

一般来说，健康的成年人可以进行15-20个深蹲；经常锻炼的人可以进行20-30个深蹲；受过专业训练的人可以进行30个以上的深蹲。

需要注意的是，深蹲的个数并不是越多越好，应该根据个人的身体状况和运动能力进行适当的调整。如果在深蹲过程中出现不适或疼痛，应该立即停止运动，并咨询专业人士的意见。