手淫多了可能是阴虚，也可能是阳虚，或者是阴阳两虚。这主要取决于手淫对身体的影响以及个体的体质。
手淫过度可能导致肾阴虚或肾阳虚，或阴阳两虚。肾阴虚主要表现为腰膝酸软、潮热盗汗、遗精早泄等；肾阳虚主要表现为腰膝冷痛、畏寒肢冷、阳痿早泄等；阴阳两虚则同时存在肾阴虚和肾阳虚的症状。
然而，需要注意的是，中医的肾虚不仅仅是指肾脏本身的功能问题，还包括身体整体的功能状态。其他因素如生活习惯、饮食习惯、情志因素等也可能对肾虚的类型产生影响。
此外，手淫多了还可能导致其他健康问题，如前列腺炎、阳痿、早泄等。因此，应适度控制手淫频率，避免过度沉迷。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，对于维护身体健康也非常重要。
如果出现肾虚的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和中医辨证论治。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括中药调理、针灸、按摩等中医疗法，以及调整生活习惯和饮食结构等。
总之，手淫多了对身体的影响因人而异，肾虚的类型也需要综合考虑多方面因素。保持适度的性行为，关注身体健康，如有不适及时就医，是维护健康的重要措施。