要祛痘痘和痘印，可以尝试以下方法：
1.保持皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚洗脸，避免油脂和污垢积累。
2.注意饮食：少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.不要挤压痘痘：挤压痘痘容易导致感染和疤痕形成。
4.使用祛痘产品：可以选择含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的祛痘产品。
5.使用祛痘药膏：如果痘痘严重，可以在医生的指导下使用祛痘药膏，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等。
6.注意防晒：痘痘和痘印部位的皮肤比较敏感，容易受到紫外线的伤害，因此需要注意防晒。
需要注意的是，不同人的肤质和痘痘情况不同，因此选择祛痘产品和药膏时需要根据自己的情况进行选择。如果痘痘严重或持续不愈，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，在使用祛痘产品和药膏时需要特别注意。孕妇和哺乳期妇女应在医生的指导下使用祛痘产品和药膏，儿童和老年人的皮肤较为敏感，应选择温和、无刺激的产品。此外，对于某些患有皮肤疾病的人群，如痤疮、湿疹等，使用祛痘产品和药膏需要谨慎，应在医生的指导下进行。