如果妊娠反应非常严重，以下是一些建议：
1.就医咨询：首先，应及时就医，向医生详细描述症状，以便获得准确的诊断和治疗建议。
2.调整饮食：尝试选择易消化、清淡的食物，如面包、饼干、水果等，避免油腻、刺激性食物。少量多餐，避免过度饱腹或饥饿。
3.补充水分：确保摄入足够的水分，以防止脱水。可以喝白开水、果汁、清汤等。
4.注意休息：尽量保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.心理调适：保持良好的心态，避免紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力。
6.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解妊娠反应，如维生素B6等。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，治疗方法应根据个体情况而定。如果妊娠反应严重影响到生活和健康，医生可能会建议住院治疗或采取其他措施。同时，家人和朋友的支持也非常重要，他们可以给予关心和照顾，帮助孕妇度过这一阶段。