0.5的视力是多少度近视属于中度近视，近视的度数与视力之间并没有准确的换算关系，因此无法根据视力来判断近视的具体度数。
近视的严重程度需要通过散瞳验光来确定。散瞳验光可以放松眼部肌肉，更准确地测量眼球的屈光状态，从而确定近视的度数。
对于近视患者，以下是一些建议：
1.及时就医：如果发现视力下降，应及时就医，进行散瞳验光和眼部检查，以确定近视的程度和是否存在其他眼部问题。
2.佩戴合适的眼镜：根据验光结果，选择合适的近视眼镜或隐形眼镜，并遵循医生的建议进行佩戴和使用。
3.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛，保持充足的睡眠。
4.控制用眼时间：避免长时间使用电子设备，每20-30分钟休息一下，向远处眺望或做眼保健操。
5.增加户外活动：户外活动可以减少近视的发生和发展，尽量增加户外活动时间。
6.定期复查：定期进行眼部检查，及时调整眼镜度数或采取其他治疗措施。
7.注意饮食和生活习惯：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，避免吸烟和过度饮酒。
需要注意的是，近视的发展可能受到多种因素的影响，如遗传、用眼习惯、环境等。对于青少年来说，家长应关注孩子的用眼情况，培养良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，以预防和控制近视的发展。
此外，对于高度近视患者，可能存在视网膜病变等并发症的风险，需要特别注意眼部健康，遵循医生的建议进行定期随访和治疗。
如果对近视的诊断和治疗有任何疑问，应咨询专业的眼科医生，以获得个性化的建议和治疗方案。同时，保护眼睛健康是非常重要的，应从小事做起，养成良好的用眼习惯。