宝宝的肌张力是指肌肉的紧张度，判断宝宝是否肌张力高需要综合考虑多个因素。以下是一些常见的方法：
1.观察宝宝的姿势：肌张力高的宝宝可能会出现异常的姿势，如拇指内收、手指紧握、手臂内收、腿部伸直等。
2.观察宝宝的运动：肌张力高的宝宝可能会出现运动障碍，如手臂僵硬、腿部僵硬、翻身困难、爬行困难等。
3.触摸宝宝的肌肉：肌张力高的宝宝肌肉可能会比较紧张，触摸时感觉比较硬。
4.观察宝宝的反射：肌张力高的宝宝可能会出现反射亢进，如巴氏征、握持反射等。
需要注意的是，以上方法只是初步判断，如果怀疑宝宝肌张力高，建议及时就医，由专业医生进行评估和诊断。