眼睛被打眼白有淤血通常是由于结膜下血管破裂引起的，以下是一些建议：
1.立即冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.休息：避免用眼过度，尤其是避免长时间阅读、使用电子设备或看电视。尽量让眼睛休息。
3.保持眼部清洁：用生理盐水或医生建议的眼部清洁液清洗眼睛，去除眼部分泌物，但避免用力揉搓眼睛。
4.避免揉眼：揉眼可能会加重损伤和出血，应尽量避免。
5.观察症状：密切观察眼睛的症状，如视力是否下降、是否有疼痛加剧、是否出现分泌物增多等。如果出现这些症状，应及时就医。
6.就医：如果淤血严重、症状持续不缓解或出现视力问题，应尽快就医。医生可能会进行进一步的检查，如视力检查、眼压测量等，并根据具体情况给予相应的治疗，如药物治疗、手术治疗等。
7.遵循医生建议：按照医生的建议使用药物，如抗生素眼药水、散瞳药等。同时，注意药物的使用方法和注意事项。
8.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素C、E和锌等营养物质的食物，有助于促进伤口愈合。
9.避免刺激性物质：避免烟雾、粉尘、化学物质等刺激眼睛。
10.注意眼部保护：在恢复期间，佩戴太阳镜或护眼罩，避免再次受伤。
需要注意的是，对于儿童、老年人、糖尿病患者或有眼部疾病的人群，眼睛被打后可能需要更密切的观察和治疗。此外，如果淤血持续不消失或出现其他异常情况，应及时复诊。
如果对眼睛受伤的情况有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的眼科医生以获得个性化的建议和治疗方案。及时的处理和适当的护理可以帮助减轻症状、促进恢复，并减少并发症的发生。保护眼睛的健康非常重要，任何眼部问题都应引起重视。