人的肾脏是泌尿系统的主要器官，其主要功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。
肾脏的基本功能单位为肾单位，每个肾单位由肾小体和肾小管组成。肾小体内有一个毛细血管团，称为肾小球，肾小球是由入球小动脉分出的毛细血管缠绕而成，另一端汇合成出球小动脉。肾小球外有肾小囊包绕，肾小囊分两层，两层之间有囊腔与肾小管的管腔相通。
肾脏的主要功能包括：
1.排泄功能：肾脏通过生成尿液，排出体内多余的水分、代谢废物和毒素，维持体内水、电解质和酸碱平衡。
2.内分泌功能：肾脏能够分泌一些激素，如肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3等，这些激素对调节血压、促进红细胞生成和钙磷代谢等具有重要作用。
3.调节血压：肾脏可以分泌肾素，通过肾素-血管紧张素-醛固酮系统调节血压。
4.维持钙磷代谢：肾脏能够促进维生素D3的活化，增加钙的吸收，同时调节甲状旁腺激素的分泌，维持钙磷的代谢平衡。
需要注意的是，肾脏是一个脆弱的器官，容易受到多种因素的损害，如感染、药物、高血压、糖尿病、自身免疫性疾病等。因此，保护肾脏的健康非常重要。以下是一些保护肾脏的建议：
1.保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。
2.避免滥用药物，尤其是对肾脏有损害的药物。
3.定期进行体检，及时发现和治疗肾脏疾病。
4.控制血压、血糖、血脂等慢性疾病，减少对肾脏的损害。
5.避免过度劳累和长期憋尿。