宫颈一碰就出血，可能是宫颈炎、宫颈癌前病变或宫颈癌等疾病引起，需要引起重视，及时就医，进行相关检查，如宫颈细胞学检查、HPV检测、阴道镜检查、宫颈活检等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。以下是可能的原因和建议：
1.宫颈炎：（一）病原体感染：（1）性传播疾病病原体，如淋病奈瑟菌、沙眼衣原体。（2）内源性病原体，如链球菌、葡萄球菌、肠球菌等。（二）宫颈损伤或外翻：（1）物理治疗：如激光、冷冻、微波等。（2）手术治疗：如宫颈锥切术、宫颈息肉切除术等。（三）雌激素水平下降：（1）绝经后妇女。（2）哺乳期妇女。
2.宫颈癌前病变：（一）HPV持续感染：（1）高危型HPV。（2）低危型HPV。（二）其他因素：（1）吸烟。（2）性生活过早。（3）性伴侣过多。（4）多孕多产。
3.宫颈癌：（一）高危型HPV持续感染：（1）HPV16、18型。（2）其他高危型HPV。（二）其他因素：（1）性行为及分娩次数：多个性伴侣、初次性生活<16岁、初产年龄小、多孕多产等。（2）其他生物学因素：沙眼衣原体、单纯疱疹病毒II型、滴虫等病原体的感染。（3）其他行为因素：吸烟、口服避孕药、免疫抑制等。
总之，宫颈一碰就出血是一种异常现象，可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，并采取相应的治疗措施。同时，定期进行宫颈癌筛查也是预防宫颈癌的重要措施之一。