坐月子期间舌苔厚黄、食欲差，可能是由于脾胃虚弱、消化不良或体内湿热等原因引起的。以下是一些可能的解决方法：
1.调整饮食：饮食应清淡易消化，避免过于油腻、辛辣或刺激性食物。可以多吃一些蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，以促进消化。
2.注意口腔卫生：保持口腔清洁，饭后及时漱口，可使用软毛牙刷轻轻刷牙，避免舌苔上的细菌滋生。
3.适量运动：适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进身体的新陈代谢，提高消化功能。
4.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如健脾丸、保和丸等，以调理脾胃、促进消化。
5.中医调理：中医认为舌苔厚黄、食欲差与体内湿热有关，可以采用一些中医调理方法，如艾灸、拔罐、中药调理等。
6.保持心情愉悦：情绪对脾胃功能也有一定的影响，应保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
需要注意的是，坐月子期间身体较为虚弱，应注意保暖，避免着凉。同时，应注意个人卫生，勤换内衣裤，保持皮肤清洁。如果症状持续不缓解或出现其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。