如果吃完东西后感到恶心想吐，可以采取以下措施：
1.停止进食：立即停止进食，以免加重恶心感。
2.清洁口腔：用清水或盐水漱口，去除口腔中的异味，缓解恶心感。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息，避免过度劳累。
4.调整体位：可以躺下或坐直，放松身体，缓解恶心感。
5.药物治疗：如果恶心感严重，可以口服一些药物，如胃复安、吗丁啉等，缓解症状。
6.就医检查：如果恶心想吐的症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。