一般情况下，新生儿不需要使用枕头，3个月后可以使用枕头。
这是因为新生儿的脊柱是直的，尚未形成生理弯曲，平躺时，其背部和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态，加上新生儿的头相对较大，几乎与肩同宽，侧卧时也不需要枕头。如果给新生儿使用枕头，反而可能影响呼吸和吞咽，甚至导致呼吸困难。
但当宝宝3个月后，开始学习抬头时，脊柱颈段会出现向前的生理弯曲，为了保持生理弯曲，可将毛巾对折或采用专门的婴儿枕头，给宝宝使用。
需要注意的是，婴儿枕头的高度应根据宝宝的发育情况进行调整，不宜过高或过低。同时，要经常检查枕头是否平整，及时更换，以保证宝宝的睡眠舒适和安全。