左后脚跟疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的病因：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是足跟部的一条带状结缔组织，长期的超负荷压力会导致足底筋膜的无菌性炎症，从而引起足跟疼痛。
2.跟骨骨刺：足跟部长出骨刺，当跟骨骨刺刺激足底筋膜、滑膜时，会引起足跟部疼痛。
3.跟腱炎：跟腱与足跟连接的部位发生炎症，可能由于过度使用、受伤或感染引起，导致足跟疼痛和肿胀。
4.脂肪垫萎缩：足跟部的脂肪垫有缓冲压力的作用，如果脂肪垫发生萎缩，会导致足跟部直接与地面接触，引起疼痛。
5.其他原因：鞋子不合适、过度劳累、类风湿性关节炎、痛风等也可能导致足跟疼痛。
治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：减少足跟部的活动，避免长时间站立或行走。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药、外用膏药等，可以缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：对于严重的疼痛或炎症，可以进行局部注射治疗。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。
如果左后脚跟疼持续时间较长或疼痛严重，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，选择合适的鞋子、注意保暖、避免过度劳累等也有助于预防足跟疼痛的发生。