肚皮下面阵痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起阵痛。
2.腹部受凉：腹部受凉可能导致肠痉挛，引起阵发性腹痛。
3.胃肠问题：消化不良、胃炎、胃溃疡、肠痉挛等胃肠问题也可能导致腹部阵痛。
4.腹部炎症：如肠炎、阑尾炎、盆腔炎等炎症性疾病也可能引起腹痛。
5.腹部血管问题：腹主动脉瘤、肠系膜血管栓塞等血管问题也可能导致腹痛。
6.腹部神经痛：肋间神经痛、带状疱疹等神经病变也可能引起腹部阵痛。
7.其他：腹部结石、肠梗阻等也可能导致腹痛。
如果疼痛持续时间较长、疼痛程度较严重、伴有其他症状（如发热、呕吐、腹泻、阴道出血等），应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查（如血常规、腹部超声、CT等），以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，可能缓解疼痛。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食宜清淡易消化。
4.避免诱因：尽量避免腹部受凉、过度劳累等诱因。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要根据个人症状和检查结果由医生进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。