眼睛里面长了一个小白点，可能是多种眼部疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议。
1.眼结石
眼结石是在睑结膜上的多发性坚硬的黄点，这是上皮细胞堆积和粘液浓缩压入的变性产物。多见于成年人、老年人或沙眼和慢性结膜炎患者。眼结石通常无自觉症状，无需特殊治疗。如果结石突出于结膜表面，引起眼部异物感，可以在表面麻醉下用异物针剔除。
2.泡性结膜炎
泡性结膜炎是一种迟发性免疫反应，与微生物感染、药物、自身免疫等因素有关。常发生于女性儿童和青少年，可双眼同时或先后发病。泡性结膜炎可表现为眼部异物感、流泪、畏光等症状。治疗上主要是局部使用糖皮质激素滴眼液，如妥布霉素地塞米松滴眼液、氟米龙滴眼液等，减轻炎症反应。
3.翼状胬肉
翼状胬肉是一种向角膜表面生长的与结膜相连的纤维血管样组织，常发生于鼻侧的睑裂区。翼状胬肉的发生与长期暴露于紫外线、烟尘等环境因素有关。小的翼状胬肉无明显症状，无需治疗。当胬肉长入角膜时，会引起角膜散光，影响视力，需要手术治疗。
4.角膜炎
角膜炎是角膜的炎症，可由感染、外伤、免疫因素等引起。角膜炎的主要症状包括眼痛、畏光、流泪、视力下降等。治疗上主要是使用抗生素滴眼液或抗病毒滴眼液，控制感染。如果角膜溃疡形成，需要使用角膜修复药物促进溃疡愈合。
5.白内障
白内障是一种常见的眼科疾病，是由于晶状体混浊导致的视力下降。白内障的早期可能没有明显症状，随着病情进展，会出现视力逐渐下降、视物模糊等症状。对于成熟期的白内障，需要手术治疗，摘除混浊的晶状体，植入人工晶状体。
总之，眼睛里面长了一个小白点，可能是多种眼部疾病的表现，建议及时就医，进行详细的眼部检查，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，避免长时间用眼，保持充足的睡眠。