人流后女性的身体较为虚弱，可以通过饮食来补充营养，促进子宫的恢复。以下是一些有助于补子宫的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和恢复所必需的营养物质。可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物。
2.富含维生素的食物：维生素对于身体的正常功能和恢复也很重要。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、柠檬、草莓、菠菜等。
3.含铁丰富的食物：人流后可能会出现贫血的情况，因此需要摄入富含铁的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等。
4.滋阴养血的食物：中医认为，人流后需要滋阴养血，可以选择一些滋阴养血的食物，如阿胶、熟地、当归等。
需要注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，如果人流后出现异常症状，应及时就医。同时，在饮食方面，应注意饮食的均衡和多样化，避免过度劳累和情绪波动。