指甲上有小白点，可能是缺乏以下营养素：
1.钙：钙是维持骨骼和指甲健康所必需的营养素。缺钙可能导致指甲脆弱、易碎，并出现白点。
2.蛋白质：指甲主要由角蛋白组成，蛋白质是构建和修复身体组织的重要原料。缺乏蛋白质可能影响指甲的生长和健康。
3.维生素：
维生素D：促进钙的吸收和利用，对于维持骨骼健康至关重要。维生素D缺乏可能导致钙摄入不足，进而影响指甲健康。
维生素H（生物素）：参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，对指甲的生长和健康也有一定作用。
其他维生素：如维生素A、E等，在维持皮肤和指甲健康方面也发挥着重要作用。
4.微量元素：指甲中还含有一些微量元素，如铁、锌、铜等，缺乏这些元素可能影响指甲的正常功能。
需要注意的是，指甲上的小白点并不一定仅仅是营养素缺乏的表现，还可能与其他健康问题有关，如真菌感染、指甲损伤、疾病等。如果白点持续存在、增多或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
此外，以下是一些建议来改善指甲健康：
1.均衡饮食：确保摄入富含钙、蛋白质、维生素和微量元素的食物，如乳制品、豆制品、肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
2.摄入足够的水分：保持身体水分充足有助于维持指甲的健康。
3.避免受伤：注意保护指甲，避免过度修剪、频繁接触刺激性物质和过度用力。
4.定期修剪指甲：保持指甲整洁，避免过长或不规则的形状。
5.注意手部护理：使用温和的清洁剂，避免频繁浸泡在水中，涂抹护手霜保持手部皮肤湿润。
如果对指甲健康有特定的担忧或问题，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。他们可以根据个人情况进行更详细的评估和提供个性化的建议。