目前真性近视一旦发生是不可逆转的，医学验光配镜是一种安全有效的方法，但是配镜不能矫正视力，只是起到矫正视力、缓解视疲劳、防止度数加深的作用。以下是一些关于近视的建议：
1.配镜矫正：如果近视影响了视力，建议及时配镜矫正。配镜时应选择正规的医疗机构或眼镜店，由专业的验光师进行验光配镜，以确保配镜的准确性和舒适度。
2.控制用眼时间：避免长时间近距离用眼，如看书、看电视、使用电脑等，每45-60分钟应休息10-15分钟，向远处眺望或闭目放松。
3.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防和控制近视的发展。
4.保持正确的读写姿势：眼睛与书本的距离应保持33-35厘米，胸部与书桌的距离应保持6-8厘米，书本与桌面的角度应保持30-40度。
5.注意饮食营养：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等，有助于保护眼睛。
6.定期检查：定期进行视力检查和眼部健康检查，及时发现问题并采取相应的措施。
对于青少年儿童来说，近视的预防和控制尤为重要。家长应关注孩子的用眼习惯和视力变化，定期带孩子进行眼部检查，如有需要，及时配镜矫正。同时，家长也应鼓励孩子多参加户外活动，保证充足的睡眠，合理饮食，以预防和控制近视的发生和发展。
需要注意的是，对于一些高度近视或病理性近视患者，可能需要进一步的检查和治疗，如角膜塑形镜、近视手术等。此外，一些中医按摩、针灸等方法也可能对近视有一定的缓解作用，但需要在专业医生的指导下进行。
总之，近视是一种常见的眼科疾病，需要引起足够的重视。通过合理的用眼习惯、饮食营养、户外活动等方式，可以预防和控制近视的发生和发展。如有需要，应及时就医，接受专业的治疗和建议。