舌苔白厚可能是湿气重、脾胃虚寒等原因导致的，可以通过饮食、药物、艾灸等方法进行调理，具体如下：
1.饮食调理：饮食应以清淡为主，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、肥肉、冷饮等。可以多吃一些具有健脾祛湿、温中散寒作用的食物，如山药、薏米、芡实、生姜等。
2.药物调理：如果舌苔白厚的同时，还伴有食欲不振、腹胀、腹痛、大便稀溏等症状，可以在医生的指导下服用一些健脾祛湿、温中散寒的药物，如参苓白术散、附子理中丸等。
3.艾灸调理：艾灸具有温阳散寒、健脾祛湿的作用。可以选取中脘、足三里、脾俞、胃俞等穴位进行艾灸，以缓解舌苔白厚的症状。
4.其他：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口；适量运动，促进身体代谢；保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等。
舌苔白厚是一种常见的症状，可能与多种疾病有关。如果舌苔白厚的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。