喝酒喝吐了的第二天早上，适合吃一些水果来缓解不适，以下是一些推荐：
1.香蕉：喝酒后可能会导致钾、钠等电解质流失，而香蕉富含钾元素，可以帮助补充电解质，缓解身体疲劳。
2.葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能够与酒中的乙醇发生反应，降低乙醇的浓度，从而达到解酒的目的。
3.西瓜：西瓜具有利尿的作用，可以促进酒精从尿液中排出，缓解酒后不适。
4.梨：梨中含有丰富的维生素和纤维素，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解酒后的不适感。
5.柚子：柚子中含有柚皮苷等成分，能够促进酒精的分解，缓解酒后不适。
需要注意的是，水果并不能完全缓解喝酒后的不适，最重要的是避免过度饮酒，保持健康的生活方式。如果酒后不适症状持续不缓解或加重，建议及时就医。