得了痛风尽量少吃或不吃辣椒。
辣椒属于辛辣刺激性食物，痛风患者应避免食用或尽量少吃，以免加重病情。这是因为辣椒素会升高血尿酸水平，诱发痛风性关节炎急性发作。除了辣椒，痛风患者还应少吃胡椒、咖喱、生姜等辛辣调味料，以及牛羊肉、海鲜、动物内脏等嘌呤含量高的食物。
此外，痛风患者在饮食上还应注意以下几点：
1.多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。
2.适量摄入谷类、奶制品、蛋类、鱼肉等食物。
3.多喝水，每天至少饮水2000毫升，以促进尿酸排泄。
4.避免饮酒，尤其是啤酒和白酒。
总之，痛风患者的饮食需要特别注意，应避免食用高嘌呤食物，多吃蔬菜水果，多喝水，以帮助控制血尿酸水平，缓解病情。