如果不知道怀孕了同床了，不用过于紧张，但需要注意观察身体状况。以下是一些建议：
1.注意观察：如果同床后没有出现阴道出血、腹痛等异常情况，可以先观察一段时间。如果出现异常，应及时就医。
2.及时就医：如果同床后出现阴道出血、腹痛等异常情况，应及时就医，进行相关检查，如孕酮、人绒毛膜促性腺激素（β-HCG）、B超等，以确定是否怀孕以及胚胎的情况。
3.补充叶酸：在确认怀孕后，应及时补充叶酸，以预防神经管缺陷的发生。
4.注意休息：在怀孕早期，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
5.避免有害物质：应避免接触有害物质，如放射线、化学毒物等。
6.定期产检：在怀孕早期，应定期进行产检，以了解胚胎的发育情况。
总之，如果不知道怀孕了同床了，不用过于紧张，但需要注意观察身体状况。如果出现异常，应及时就医。同时，在确认怀孕后，应及时补充叶酸，注意休息，避免有害物质，定期产检，以确保胚胎的健康发育。