一般来说，性生活持续时间因人而异，没有固定的标准。但通常认为，性生活持续3分钟以上，抽动15次以上，属于正常现象。
然而，性生活的质量不仅仅取决于时间，还包括双方的满意度、情感交流等因素。以下是一些影响性生活时间的因素：
1.年龄：随着年龄的增长，男性的性功能可能会有所下降，性生活时间也可能会缩短。
2.健康状况：某些健康问题，如心血管疾病、糖尿病、神经系统疾病等，可能会影响性功能和性生活时间。
3.心理因素：焦虑、压力、抑郁等心理问题可能导致性功能障碍和性生活时间缩短。
4.性经验和技巧：缺乏性经验或不熟练的性技巧可能导致性生活时间较短。
5.环境和情绪：不适宜的环境、情绪紧张或疲劳等因素可能影响性生活的质量。
如果您对自己的性生活时间不满意，或者出现了性功能障碍，建议及时咨询医生。医生可以进行详细的评估，并提供适当的建议和治疗方案。此外，以下措施也可能有助于改善性生活：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等。
2.管理压力：采用有效的应对压力的方法，如放松技巧、心理咨询等。
3.沟通和情感连接：与伴侣保持良好的沟通，建立亲密的情感连接，有助于提高性生活的满意度。
4.探索和尝试：与伴侣一起探索不同的性技巧和方式，以找到适合双方的方法。
需要注意的是，每个人的性生活都是独特的，重要的是与伴侣进行坦诚的沟通，共同追求满意和愉悦的性生活。如果您有任何具体的健康问题或担忧，最好咨询专业的医疗保健提供者。