背上长痣是否好，需要根据痣的性质、大小、形态等因素来判断，不能一概而论。一般来说，以下几种情况下的背上长痣需要引起重视：
一、短期内迅速增大、颜色加深、变黑或出血、溃疡、瘙痒、疼痛等。
二、直径大于6毫米，或形态不规则、边界不清楚、不对称。
三、位于容易摩擦或受到刺激的部位，如背部、肩部、颈部等。
四、有恶变家族史。
对于这些痣，需要及时就医，进行详细的检查和评估，必要时可以通过手术切除、激光治疗等方法去除。
除了上述情况外，大多数背上的痣是良性的，不会对健康造成太大影响。如果痣不影响外观或没有其他不适症状，可以选择观察，不必过于担心。
需要注意的是，不要自行搔抓、挤压或使用刺激性的药物去除痣，以免刺激痣细胞恶变。同时，要注意背部皮肤的清洁和护理，避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜等。
总之，背上长痣是否好需要具体情况具体分析，如果对背上的痣有疑虑，最好咨询皮肤科医生的意见。