骨头里长瘤是一种严重的疾病，需要及时就医并接受专业治疗。以下是关于骨头里长瘤的一些建议：
1.就医检查：如果怀疑骨头里长瘤，应尽快去医院进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以确定瘤的性质、位置和大小。
2.确诊治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法包括手术、放疗、化疗等，具体选择哪种方法需要根据瘤的类型、大小、位置以及患者的身体状况等因素来决定。
3.定期复查：治疗后需要定期进行复查，以监测瘤的情况和评估治疗效果。复查包括影像学检查和血液检查等，医生会根据复查结果调整治疗方案。
4.注意休息：在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的营养和心态。
5.治疗并发症：治疗过程中可能会出现一些并发症，如感染、出血等，需要及时处理。
6.康复锻炼：治疗后需要进行康复锻炼，以恢复身体功能和提高生活质量。康复锻炼需要在医生的指导下进行。
总之，骨头里长瘤需要及时就医并接受专业治疗，同时需要注意休息和康复锻炼，以提高治疗效果和生活质量。