生完孩子后总是放屁和不大便，可能与以下因素有关。
1.饮食结构不合理：产后女性运动量减少，饮食中缺乏膳食纤维，容易导致便秘和放屁增多。
2.肠道功能未恢复：产后女性的肠道功能尚未完全恢复，肠蠕动减慢，也会导致放屁和不大便。
3.心理因素：产后女性可能会因为照顾孩子、身体不适等原因而产生焦虑、紧张等情绪，这些情绪可能会影响肠道功能，导致放屁和不大便。
4.药物副作用：产后女性可能会服用一些药物，如抗生素、镇痛药等，这些药物可能会影响肠道菌群，导致放屁和不大便。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解症状。
1.调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.适量运动：产后女性可以适量进行一些运动，如散步、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，缓解放屁和不大便的症状。
3.调整心态：产后女性要注意调整心态，保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等情绪，有助于缓解肠道功能紊乱的症状。
4.就医治疗：如果放屁和不大便的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀等，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。
此外，产后女性还可以通过按摩腹部、热敷等方式来缓解症状。如果症状严重，建议在医生的指导下使用开塞露等药物进行治疗。