膝盖错位又回来可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的
1.膝关节周围肌肉力量不足：如果膝关节周围的肌肉力量不足，无法稳定膝关节，容易导致膝盖错位。当肌肉力量增强时，可能会自行恢复。
2.膝关节韧带损伤：膝关节的前后交叉韧带、内外侧副韧带等结构损伤后，可能会导致膝关节不稳定，容易出现错位。如果损伤较轻，在休息和治疗后，也可能会自行恢复。
3.半月板损伤：半月板损伤后，可能会影响膝关节的稳定性，导致膝盖错位。如果损伤较轻，也可能会自行恢复。
4.关节囊松弛：关节囊松弛可能导致膝关节不稳定，容易出现错位。如果症状不严重，也可能会自行恢复。
5.其他因素：如关节内游离体、髌骨软化症等，也可能导致膝盖错位。
需要注意的是，虽然膝盖错位后自行恢复了，但这并不意味着问题已经解决。如果经常出现膝盖错位或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、活动受限等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况进行相应的治疗。
在日常生活中，为了预防膝盖错位，建议注意以下几点：
1.加强膝关节周围肌肉的锻炼，增强肌肉力量和稳定性。
2.注意保暖，避免膝关节受凉。
3.避免过度劳累和长时间站立、行走。
4.保持正确的姿势，避免膝关节过度屈伸或扭转。
5.进行适当的运动，如游泳、骑自行车等，增强膝关节的灵活性和稳定性。
6.如果有膝关节损伤或疾病，应及时治疗，避免病情加重。
总之，如果膝盖错位后自行恢复，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况进行相应的治疗和预防措施。同时，在日常生活中注意保护膝关节，避免受伤和过度使用。