如果脚上磨出了泡，以下是一些处理建议：
1.清洁：使用温和的肥皂和水清洁受伤的区域，然后用干净的毛巾轻轻擦干。
2.避免感染：不要将泡弄破，以免感染。如果泡已经破裂，可以使用抗生素软膏并覆盖干净的绷带。
3.缓解疼痛：可以使用止痛药来缓解疼痛，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
4.保持休息：尽量避免走路或站立，给受伤的脚足够的休息时间。
5.选择合适的鞋子：确保穿着合适的鞋子，避免穿高跟鞋或不合适的鞋子。
6.处理水泡：如果水泡较小，可以让其自然吸收。如果水泡较大，可以用消毒的针或剪刀在泡的底部刺破，然后轻轻挤出液体，但要注意不要去除泡皮。最后，用消毒的绷带覆盖伤口。
需要注意的是，如果水泡感染或出现其他异常症状，如红肿、发热、脓液等，应及时就医。此外，对于糖尿病患者或免疫系统较弱的人群，处理水泡时需要更加小心，并遵循医生的建议。