手肘无故疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.关节炎：关节炎是导致手肘疼痛的常见原因之一。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等可以引起炎症和关节损伤，导致疼痛、肿胀和僵硬。
2.网球肘（肱骨外上髁炎）：这是由于肘部伸肌肌腱的炎症引起的。常见于需要频繁使用手臂和手腕的人群，如网球运动员、家庭主妇等。
3.高尔夫球肘（肱骨内上髁炎）：与网球肘相反，高尔夫球肘是由于肘部屈肌肌腱的炎症引起的。常见于需要频繁使用手臂和手腕的人群，如高尔夫球运动员、木匠等。
4.创伤：手肘部位的创伤，如扭伤、骨折、脱位等，可能导致疼痛和功能障碍。
5.神经病变：肘部周围的神经病变，如神经炎、神经卡压等，也可能引起疼痛和感觉异常。
6.滑囊炎：肘部滑囊炎是由于滑囊的炎症引起的。滑囊有助于减少关节之间的摩擦，当滑囊受到刺激或损伤时，可能会导致疼痛和肿胀。
7.肌肉劳损：过度使用手臂肌肉或重复性运动可能导致肌肉劳损，引起手肘疼痛。
8.其他原因：肘部的感染、肿瘤、自身免疫性疾病等也可能导致疼痛。
如果手肘疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用手肘，给肘部足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻炎症和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带包扎手肘，可提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高：将手肘抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，以上措施只能缓解疼痛，并不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或加重，应尽快就医。此外，对于一些特定人群，如孕妇、糖尿病患者、免疫系统疾病患者等，手肘疼痛可能与特定的健康问题有关，需要特别关注和咨询医生的建议。