经常呼吸困难提不上气，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎、肺气肿等。这些疾病会导致气道狭窄或肺部功能下降，影响呼吸。
治疗方法：根据具体疾病进行治疗，可能包括药物治疗（如吸入性支气管扩张剂、糖皮质激素）、氧疗、呼吸康复训练等。在医生的指导下进行治疗，并遵循医嘱进行药物使用和呼吸管理。
2.心脏疾病：心脏功能不全、心律失常等心脏问题也可能导致呼吸困难。
治疗方法：需要进行心脏相关检查（如心电图、超声心动图等）以确定具体病因。治疗方法可能包括药物治疗（如利尿剂、强心剂）、心脏起搏器植入、心脏手术等。具体治疗方案应根据个体情况制定。
3.贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，引起全身缺氧，从而出现呼吸困难。
治疗方法：补充铁剂、叶酸等造血原料，或进行输血治疗。同时，需要针对贫血的原因进行治疗，如治疗慢性失血、自身免疫性疾病等。
4.神经或肌肉疾病：神经系统疾病（如重症肌无力、多发性神经病）或肌肉疾病（如肌营养不良）可能影响呼吸肌肉的功能。
治疗方法：根据具体疾病进行治疗，可能包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。同时，呼吸支持治疗（如使用呼吸机）可能在病情严重时需要。
5.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致呼吸困难的感觉。
治疗方法：心理治疗（如心理咨询、认知行为疗法）和药物治疗（如抗抑郁药、抗焦虑药）可能有助于缓解症状。
6.其他原因：肥胖、睡眠呼吸暂停综合征、药物副作用、中毒等也可能引起呼吸困难。
需要注意的是，呼吸困难可能是严重疾病的信号，也可能是其他健康问题的表现。如果经常出现呼吸困难提不上气的症状，尤其是伴有其他症状（如胸痛、咳嗽、心悸、乏力等）或存在潜在的健康问题，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、实验室检查和其他相关评估，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
放松身心，避免紧张和焦虑。
保持良好的姿势，身体放松，深呼吸。
避免过度劳累和剧烈运动。
保持室内空气流通。
每个人的情况不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。及时就医并遵循医生的建议是解决呼吸困难问题的关键。