根据你提供的信息，这种情况可能是由以下原因引起的：
1.生理性因素：
精神心理因素：如果最近压力较大、焦虑、紧张或情绪波动，可能会导致胸口有堵塞感。
饮食因素：食用过多不易消化的食物，或吃得过饱，也可能会出现胸口堵塞感。
其他：剧烈运动、过度换气等也可能导致胸口有堵塞感。
2.病理性因素：
胸部疾病：如肋软骨炎、胸膜炎、气胸、肺炎等，可能会导致胸口疼痛、堵塞感。
心脏疾病：如冠心病、心肌梗死、心律失常等，也可能会引起胸口不适。
其他：反流性食管炎、食管癌等也可能导致胸口堵塞感。
如果这种症状持续时间较长或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、心悸、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、胸部CT、胃镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累、情绪波动，饮食应清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果是由于精神心理因素引起的胸口堵塞感，可以通过适当的运动、放松训练、心理咨询等方式来缓解。