刚怀孕不能吃益母草。益母草是一种中药，具有促进子宫收缩的作用，孕妇食用后可能会导致流产。因此，在怀孕期间，尤其是怀孕早期，应避免食用益母草。
此外，怀孕早期是胎儿器官形成的关键时期，孕妇需要注意饮食的均衡和多样化，以提供足够的营养物质。以下是一些怀孕早期的饮食建议：
1.叶酸：叶酸是一种重要的维生素，有助于预防胎儿神经管缺陷。孕妇应在怀孕前三个月开始补充叶酸，每天400-800微克。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等。
2.蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育所必需的营养素。孕妇应摄入足够的优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。
3.铁：铁是合成血红蛋白的重要原料，孕妇需要足够的铁来满足胎儿的需求。富含铁的食物包括红肉、动物肝脏、豆类等。
4.钙：钙对于胎儿的骨骼发育非常重要。孕妇应摄入足够的钙，可通过奶制品、豆制品、海鲜等食物来补充。
5.其他营养素：孕妇还应摄入足够的碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。应选择新鲜、卫生、多样化的食物，避免食用过多的加工食品和高糖、高脂肪的食物。
总之，怀孕早期的饮食非常重要，孕妇应注意饮食的均衡和多样化，避免食用可能对胎儿有影响的食物。如有任何饮食方面的疑问，可咨询医生或营养师的建议。