擦红花油时，首先要清洁患处皮肤，确保皮肤干燥、无破损。然后取适量红花油涂抹于患处，轻轻按摩至药物吸收，一般每日可使用3 - 4次。
一、用于轻微肌肉酸痛
若因轻度运动导致肌肉酸痛，清洁皮肤后，取适量红花油轻柔涂抹在酸痛部位，按摩至吸收，利用红花油的舒筋活络作用缓解不适，一般短时间内可感觉酸痛减轻。
二、用于跌打损伤初期
跌打损伤初期（24 - 48小时内），清洁受伤皮肤后，取适量红花油均匀涂抹，轻轻按摩，红花油能促进局部血液循环，帮助减轻肿胀和疼痛，但要注意避免用力过度加重损伤。
三、用于风湿骨痛
对于风湿引起的骨痛，清洁疼痛部位皮肤后，涂抹红花油并按摩，使其渗透，利用其活血散寒功效，不过风湿骨痛情况复杂，若症状无改善需及时就医。
四、特殊人群注意事项
孕妇应避免使用红花油，因为红花油可能会对子宫产生一定影响；儿童使用红花油需格外谨慎，由于儿童皮肤娇嫩且代谢等与成人不同，最好在成人监护下，少量涂抹并观察反应，若出现不适立即停止使用。