根据上述信息，导致舌头上出现白色小点并伴有疼痛的原因和可能的解决方法如下：
1.口腔溃疡：舌头上的白色小点可能是口腔溃疡，这是一种常见的口腔黏膜疾病，通常会导致疼痛和不适。口腔溃疡可能由多种因素引起，如感染、免疫系统问题、压力、维生素缺乏等。可以使用含有苯佐卡因等局部麻醉剂的漱口水来缓解疼痛，使用氯己定等抗菌漱口水来预防感染。如果口腔溃疡严重或持续时间较长，建议咨询医生。
2.口腔念珠菌感染：这是一种由真菌感染引起的口腔疾病，通常会导致舌头、口腔黏膜等部位出现白色小点或斑块，并伴有疼痛、烧灼感等症状。可以使用抗真菌药物，如制霉菌素等进行治疗。同时，保持口腔清洁，避免使用抗生素等药物，有助于预防口腔念珠菌感染的发生。
3.口腔扁平苔藓：这是一种常见的口腔黏膜慢性炎症性疾病，可能导致舌头上出现白色条纹或斑块，并伴有疼痛、烧灼感等症状。可以使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物进行治疗。同时，注意口腔卫生，避免刺激性食物，有助于缓解症状。
4.其他：舌头上的白色小点也可能是其他口腔疾病的表现，如口腔白斑、口腔黏膜纤维化等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，并根据具体情况进行相应的治疗。