根据你提供的信息，身上长了好多红包，很痒，可能是以下原因引起：
1.皮肤过敏：接触过敏原后，皮肤会出现红肿、瘙痒的症状。过敏原可能是食物、药物、花粉、动物毛发等。
2.感染：病毒、细菌、真菌等感染都可能导致皮肤红包和瘙痒，如麻疹、水痘、手足口病、带状疱疹、毛囊炎、脓疱疮等。
3.寄生虫感染：疥虫感染会导致疥疮，出现皮肤瘙痒和红包。
4.其他：蚊虫叮咬、湿疹、银屑病、扁平苔藓等也可能导致皮肤红包和瘙痒。
需要注意的是，皮肤红包和瘙痒可能是严重疾病的症状，如白血病、淋巴瘤等。因此，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
在就医前，你可以采取以下措施缓解症状：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染。
2.保持皮肤清洁：使用温水清洗皮肤，但避免使用刺激性的清洁剂。
3.避免过敏原：如果已知过敏原，应尽量避免接触。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，皮肤红包和瘙痒的原因和治疗可能有所不同。因此，在就医时，应告知医生特殊情况，以便医生进行个体化治疗。