飞机打多了即自慰过度，可能会对身体和心理健康产生一系列负面影响，以下是一些可能的后果：
1.生理方面：
性功能障碍：自慰过度可能导致阳痿、早泄、勃起困难等性功能问题。
前列腺炎：频繁的自慰可能导致前列腺充血，增加患上前列腺炎的风险。
肾虚：中医认为过度自慰会损伤肾气，导致肾虚，出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
生殖系统感染：不注意卫生可能导致生殖系统感染，如龟头炎、尿道炎等。
2.心理方面：
焦虑和抑郁：过度自慰可能导致内疚、焦虑、抑郁等负面情绪。
注意力不集中：自慰过度可能影响注意力和记忆力，导致学习和工作效率下降。
人际关系问题：过度关注自慰可能影响与他人的互动和人际关系。
3.其他方面：
影响生育能力：长期过度自慰可能对精子质量产生负面影响，从而影响生育能力。
身体疲劳：自慰过度会消耗大量体力和精力，导致身体疲劳。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，并不是每个人都会经历上述所有问题。然而，为了维护身体健康，建议适度自慰，避免过度沉迷。以下是一些建议：
1.认识到过度自慰的风险，并努力控制频率。
2.寻找健康的方式来缓解压力和性冲动，如运动、社交活动、兴趣爱好等。
3.注意个人卫生，保持生殖器官清洁。
4.建立良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。
5.如出现性功能障碍或其他身体不适，应及时就医咨询专业医生的建议。
对于未成年人来说，自慰可能会对身体和心理发育产生更大的影响，因此应该特别注意。家长和教育者应该向未成年人提供正确的性教育，帮助他们了解自慰的正常性和适度性，并教导他们如何保护自己的身体健康。
总之，虽然自慰是一种自然的生理行为，但过度自慰可能会对身体和心理健康造成负面影响。了解这些风险并采取适当的措施来控制自慰频率，对于维护身体健康和心理健康非常重要。如果对自慰或性健康有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生的意见。