手脚都抽筋可能是以下几种疾病的前兆：
1.低钙血症：当血液中钙离子浓度降低时，神经肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。常见于甲状旁腺功能减退、维生素D缺乏、肾衰竭等。除了手脚抽筋，还可能伴有口周和手足麻木、手足搐搦、Chvostek征和Trousseau征阳性等表现。严重的低钙血症可能导致喉、气管痉挛、癫痫发作甚至呼吸暂停。需要及时就医，通过血钙测定、甲状旁腺功能检查等明确诊断，并进行针对性治疗，如补充钙剂、维生素D等。
2.癫痫：癫痫是一种慢性脑部疾病，由于神经元异常放电导致。手脚抽筋是癫痫发作的常见症状之一，可能伴有意识丧失、口吐白沫、肌肉强直等表现。需要及时就医，进行脑电图检查等明确诊断，并根据癫痫类型选择合适的抗癫痫药物治疗。
3.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可能影响大脑神经元的功能，导致手脚抽筋。还可能伴有头痛、恶心、呕吐、偏瘫、失语等症状。需要及时就医，进行头颅CT或MRI等检查明确诊断，并进行相应的治疗，如溶栓、抗血小板聚集、手术治疗等。
4.其他：糖尿病周围神经病变、格林-巴利综合征、重症肌无力等也可能导致手脚抽筋。
如果出现手脚都抽筋的情况，尤其是伴有其他症状时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意补充钙质和维生素D，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，保持良好的生活习惯和饮食习惯。